加圧トレーニング（加圧式トレーニング）というのは、筋力トレーニングの一種で、腕と脚の付け根をベルトで適度に締めて、血流を制限した状態で行うトレーニングです。
ほかの筋力トレーニングと比較しても低負荷の運動で筋肉を増強できますよ。